Trastornos de Ansiedad

Me especializo en el tratamiento de trastornos de ansiedad, que pueden manifestarse como miedos intensos, preocupaciones constantes o respuestas extremas al estrés. Utilizo enfoques terapéuticos basados en evidencia para ayudar a las personas a gestionar y superar estos desafíos, proporcionando herramientas prácticas para recuperar el control sobre sus emociones y mejorar su calidad de vida. Mi objetivo es ayudarte a reducir los síntomas de ansiedad, restaurar tu bienestar emocional y permitirte vivir una vida más tranquila y equilibrada.

Angustia

¿Qué es? Un estado de ansiedad intensa que provoca sentimientos de pánico, opresión en el pecho y malestar emocional extremo.

¿Cómo te ayudo? Te enseño técnicas para manejar la ansiedad y controlar los ataques de angustia, promoviendo una sensación de calma y seguridad.

Fobia Específica

¿Qué es? Un miedo irracional e intenso hacia un objeto, situación o actividad específica, que puede limitar tu vida cotidiana.

¿Cómo te ayudo? Utilizo terapias especializadas para desensibilizar y reducir el miedo, ayudándote a enfrentar las fobias de manera efectiva y con confianza.

Trastornos y Condiciones

Fobia Social

¿Qué es? Un trastorno que provoca un miedo intenso a ser juzgado o humillado en situaciones sociales, dificultando la interacción con los demás.

¿Cómo te ayudo? Te ayudo a desarrollar habilidades sociales y superar el temor a la evaluación, promoviendo una mayor confianza en situaciones sociales.

Estrés Postraumático (TEPT)

¿Qué es? Un trastorno que ocurre después de haber vivido o presenciado un evento traumático, con síntomas como pesadillas, flashbacks y ansiedad extrema.

¿Cómo te ayudo? Ofrezco terapias enfocadas en la recuperación del trauma, ayudándote a procesar la experiencia y reducir los síntomas para que puedas avanzar en tu vida.

¿Te identificas con alguno?

Ansiedad Generalizada

¿Qué es? Una preocupación constante y excesiva sobre diversas situaciones o actividades, que interfiere con la vida diaria.

¿Cómo te ayudo? Te ofrezco estrategias para controlar las preocupaciones y reducir el impacto de la ansiedad, promoviendo un enfoque más relajado y equilibrado de la vida.

Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

¿Qué es? Un trastorno que se caracteriza por pensamientos intrusivos (obsesiones) y conductas repetitivas (compulsiones) que buscan aliviar la ansiedad.

¿Cómo te ayudo? Te ayudo a identificar y reducir los pensamientos y comportamientos obsesivos, proporcionándote herramientas para gestionar el TOC y restaurar el control sobre tu vida.